Horário da prática de exercício físico, cronotipo e diabetes: uma revisão da literatura

Abstract

O presente trabalho refere-se à descrição da relação em tre o horário de realização e tipo do exercício físico e o prognóstico em pacientes diabéticos, buscando relacionar a hora dos exercícios físicos com o cronotipo dos pacientes. A metodologia da pesquisa caracteriza-se como do tipo descritiva e aplicada com uma abordagem predominantemente qualitativa. Cujo levantamento bibliográfico utilizou por bases de dados o Google Acadêmico, Scielo, Pubmed e Lilacs. Os descritores, exercício físico, cronotipo e diabetes, foram determinados a partir da temática e selecionados dos Descritores em Ciências da Saúde DECs (https://decs.bvsalud.org/). A análise dos resultados evidenciou que o estudo do cronotipo e demais conceitos da cronobiologia possibilitam informações úteis para definição de tipos de Exercício Físico – EF e melhor horário de sua prática; para os diabéticos a prática tem a ver com o horário em que os níveis de glicemia aumentam e com os momentos em que o organismo está mais livre dos efeitos de sonolência e/ou fadiga, os quais podem variar a depender do cronotipo do praticante; sendo o exercício aeróbico, de diferentes intensidades, um bom gerenciador na prática, assim como o pilates; e, que o exercício resistido é eficaz quanto ao controle clínico e metabólico da enfermidade do diabetes.