Benefícios da atividade física no processo de envelhecimento

Abstract

O envelhecimento é um processo que tem início com o nascimento e só termina com a morte. Atualmente, no Brasil e no mundo estão ocorrendo muitas mudanças significativas a respeito de como devem ser vistos a turma da terceira idade, como alguns costumam chamar de “velhos”, ou de “idosos”. E uma delas é a de que ser idoso é conviver com mudanças físicas, mentais e espirituais; mudanças essas impossíveis de disfarçar. Porém, não se pode esquecer que o envelhecimento depende naturalmente do passar do tempo, mas o ritmo desse processo pode ser determinado por cada um de nós. A escolha desse tema deu-se pelo fato de ouvirmos ou vermos muito preconceito relacionado com o pessoal da terceira idade, como também encontrarmos gente da terceira idade buscando as academias ou a ajuda de profissionais de educação física para auxiliá-los em suas atividades diárias relacionadas com o desejo de viverem mais e de aproveitarem tudo de bom que essa etapa da vida pode-lhes proporcionar. Nesse trabalho pretendemos resolver os seguintes Problemas: quais são os benefícios oriundos da atividade física no processo do envelhecimento? Existe algum tipo de risco na prática de atividades físicas para os idosos? Os mesmos serão resolvidos através das seguintes hipóteses: HIPÓTESE 1: A prática de atividades físicas por parte de quem está envelhecendo (o idoso) sob a orientação de um profissional da área sem dúvida proporcionará benefícios no campo emocional, social e físico, levando-o a uma velhice mais saudável. Vários teóricos tratam dessa temática, dentre eles podemos destacar: ROY J.SHEPHARD, BALLOR, (1991); KEESEY, (1991); MATSUO, (2001); GUEDES, (1997); STRONG, (2005);PATE, (2002); ELON, (1996). Neste trabalho nosso objetivo foi elencar quais são os principais benefícios oriundos da prática de atividades físicas para quem esta envelhecendo (os idosos). Esperamos que com esta pesquisa possamos alcançar os objetivos aqui propostos.