Resumo:
O sedentarismo é a falta de exercício físico regular, e é considerado como o inimigo público número 1, pois é fator de desenvolvimento de diversas doenças e mortalidade da população. Levando em consideração que as artes marciais são uma prática de exercício físico que contribui para melhoria da qualidade de vida, pode-se perceber que sendo inseridas nas escolas, pode ser uma forte ferramenta de combate ao sedentarismo. O Presente trabalho teve como foco o Taekwondo como modalidade esportiva e marcial de combate ao sedentarismo nas escolas, apontando estudos de comprovação, que as artes marciais podem trazer diversos benefícios aos alunos das escolas de educação básica e para a formação de um público ativo e saudável, buscando também o incentivo de programas que levem as artes marciais para a escola. Ainda há um grande pré conceito em relação as artes marciais nas escolas, e isso foi um dos fatores primordiais para a conclusão deste trabalho, que pode vir a desmistificar essa ideia.
