Os benefícios da dança na terceira idade

Abstract

Atualmente a dança vem sendo visto como uma das maiores catalisadoras da manifestação e expressão do movimento humano. A necessidade de procurar formas para minimizar os efeitos do envelhecimento pode ser adquirida através da dança que é considerada uma das atividades mais completas. Desta forma a dança é a melhor opção para indivíduos da terceira idade, pois é uma atividade realizada em grupo facilitando a integração e fortalecimento das amizades, com superação de limites físicos. Assim, esse estudo teve como objetivo analisar os benefícios da dança na terceira idade, onde os dados foram coletados entre alunas do sexo feminino da terceira idade em uma academia da cidade de Maceió. Foi desenvolvido um questionário com quatro perguntas, onde as alunas responderam perguntas sobre a dança e seus benefícios. Os resultados encontrados revelam nesse estudo em termos gerais, o benefício da dança não só nas limitações física, como social.